损伤

40岁以后的人,锻炼要注意什么?有些运动不宜做,或会影响膝关节

运动健身,是现在很多人信奉的养生诀窍。每天跑跑步,去健身房撸铁,塑造健美的身材,身体也会更加健康。但是,这样的长时间奔跑,或是撸铁,好像都是比较适合年轻人,40岁以后的人,再做

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